افسردگی

این روزها اگر نگاهی کوتاه به جهان پیرامون خویش داشته باشیم در می‌یابیم که کم نیستند آدم‌هایی که با غول‌ها زندگی را سپری می‌کنند. و این سپری کردن چنان دشوار است که تنها آن‌ها که دچارشان بوده‌اند، سیاهی‌اش را درک می‌کنند. بعضی دیو اضطراب را در ذهن خویش تاب می‌آورند و برخی با غول افسردگی دست به‌گریبان هستند. یک‌وقت‌هایی هم وسواس، نشخوارهای فکری و خشمی پنهان لابه‌لای خشت‌خشت جسم وجان انسان‌ها می‌رقصند و زندگی را تیره‌ و تار می‌سازند. واقعیت این است که در دنیای امروز بسیاری از آدم‌ها در گستره توسعه…

جهان آدمی را از رنج گریزی نیست. ما اما با  دردهای خود چه می‌کنیم؟ کسی نیست که رعد وبرق خشم را در آسمانِ درون خویش ندیده باشد و  یک وقت‌هایی در مواجهه با سایه‌ی سنگین‌اندوه حیران نمانده باشد. واقعیت این است که هر یک از ما کم یا زیاد در برهه‌هایی کوتاه یا بلند از زندگی خویش با افسردگی، اضطراب، سوگ و خشم دست به گریبان بوده‌ایم و برای فائق آمدن بر هجوم این احساسات سراسر رنج، تدابیری‌ اندیشیده‌ایم. مراجعه به روان درمانگرها، بهره‌مند شدن از تاثیر دارو و  تمرکز بر توصیه‌های خودیاری معمولا مسیرهایی است که در این وادی طی می‌کنیم.…