آرشیو برچسب

نوجوانان در کرونا

راه های کاهش اضطراب کودکان و نوجوانان در شرایط بحرانی

این روزها کمتر کسی را می‌توانید پیدا کنید که درباره‌ی ویروس کرونا حرف نزند یا ترس، اضطراب و دغدغه نداشته باشد. شنیدن خبرهای تکان دهنده از طریق دنیای مجازی و بمباران اطلاعاتی موثق و ناموثق از یک طرف و نگرانی درباره‌ی سلامت خود و عزیزان از طرفی دیگر نه تنها موجب می‌شود که احساس ناخوشایند ناتوانی در غلبه بر این بحران بر ما رخنه کند، بلکه موجب می‌شود تا امید از زندگی‌مان رخت برداشته و علاوه بر جنگ با این ویروس، در کشمکش با هیجانات درونی منفی و حالات روانی خود نیز باشیم و این درحالیست که داشتن امید برای سیستم ایمنی بدنمان بسیار…