آرشیو برچسب

استرس در بحران کرونا

این چه رازی است که هر بار بهار؟

ارغوان این چه رازی است که هر بار بهار با عزای دل ما می آید؟ که زمین هر سال از خون پرستوها رنگین است؟ اینچنین بر جگر سوختگان  داغ بر داغ می افزاید؟ پرسش جانکاه ادیب و شاعر معاصر  گیلانی «هوشنگ ابتهاج» از گیاه ارغوان گویای حال و روز امروز بسیاری از ایرانیان و به ویژه گیلانیان است. واقعا چرا هر بار بهار با عزای دل ما می‌‌آید؟ چرا صورت زمین از خون دل و جان بسیاری رنگین است؟ چرا زخم ها تسکین نمی‌یابد و داغ بر داغ افزون می‌گردد؟ آیا تقدیر ایرانیان چنین رقم خورده است؟ یا حال و روز ناخوش‌مان محصول تدبیر…

راه های کاهش اضطراب کودکان و نوجوانان در شرایط بحرانی

این روزها کمتر کسی را می‌توانید پیدا کنید که درباره‌ی ویروس کرونا حرف نزند یا ترس، اضطراب و دغدغه نداشته باشد. شنیدن خبرهای تکان دهنده از طریق دنیای مجازی و بمباران اطلاعاتی موثق و ناموثق از یک طرف و نگرانی درباره‌ی سلامت خود و عزیزان از طرفی دیگر نه تنها موجب می‌شود که احساس ناخوشایند ناتوانی در غلبه بر این بحران بر ما رخنه کند، بلکه موجب می‌شود تا امید از زندگی‌مان رخت برداشته و علاوه بر جنگ با این ویروس، در کشمکش با هیجانات درونی منفی و حالات روانی خود نیز باشیم و این درحالیست که داشتن امید برای سیستم ایمنی بدنمان بسیار…