آرشیو برچسب

رهایی

درمانِ ترس‌های پنهان

کتاب ساعت دل؛ مجموعه‌ای از داستان‌های واقعی از تجربه‌های روان‌درمانی یالوم است. داستان‌هایی درباره آدم‌هایی که هرکدام با بحران‌های عمیق زندگی‌شان روبه‌رو شده‌اند. یالوم در این کتاب فقط درباره مراجعانش حرف نمی‌زند، بلکه احساسات، تردیدها و حتی اشتباه‌های خودش را هم صادقانه بیان می‌کند. همین صداقت باعث می‌شود فضای کتاب بسیار انسانی و واقعی باشد. موضوع اصلی بسیاری از داستان‌ها ترس از مرگ است. یالوم باور دارد که آگاهی از مرگ یکی از اصلی‌ترین دلایل شکل‌گیری اضطراب‌های انسان است؛ حتی زمانی که ظاهرش این‌طور…

آزادی از زندان ذهن

کتاب «روح مهارناپذیر» اثری عمیق در حوزه‌ی رشد فردی و سیر به درون انسانهاست که مخاطب را به سفری درونی برای شناخت خویشتن حقیقی دعوت می‌کند و در این دعوت به سوالات عمیقی برخورد می­‌کند. «مایکل سینگر» در این کتاب تلاش می‌کند به یکی از بنیادی‌ترین پرسش‌های انسان پاسخ دهد: «من واقعاً چه کسی هستم؟» پاسخ او ساده اما تکان‌­دهنده است: ما افکار، احساسات و صداهای ذهنی خود نیستیم؛ بلکه ناظر آن‌ها هستیم. نویسنده در این کتاب توضیح می‌دهد که بیشتر رنج‌های انسان از همان گفت‌وگوی بی‌پایان درون ذهنش نشات می‌گیرد؛…